Jak se zbavit stresu přes tělo a dech

Věděli jste, že stres vaše tělo zkracuje a rozšiřuje, a to hlavně v oblasti pasu?
Že je zodpovědný za bolesti zad a kloubů?
I za falešný pocit únavy a neradostného žití?

Dozvíte se:

Jak ze stresu vytěžit pro sebe to nejlepší?
Jak zacházet s tělem, aby ho stres nedeformoval?
Jak si pomoci – jak z toho začarovaného kruhu ven?

Dozvíte se, jak hluboce stres působí na postoj a pohyby vašeho těla. Jak moc je zodpovědný za bolesti páteře i kloubů nejen dolních končetin. Uvědomíte si souvislost stresu ve vašem životě s rozšířeným pasem vašeho těla. Zjistíte, jak je stres zodpovědný za falešnou únavu.
Pochopíte, že to lze změnit a jak neskutečně výhodné je naučit se používat snadné triky. Využít je systematicky a konsistentně ve vašem denním životě. Což se promítne do vaší psychiky. Výsledkem budete spokojenější a štíhlejší vy i vaše tělo.

Naleznete vyvážený balanc.

Zvládnout stres pomocí svého těla a vytěžit z něj vše pozitivní, co se v něm skrývá.
Tři silné nástroje pro využití stresu ke svému prospěchu

• Úpravou postoje těla
• Dechem
• Změnou postoje mysli

Tipy a triky

• z metody Návod na tělo a dýchacích technik, které fungují snadno hlavně rychle a účinně.
• Např. jak nastavit své ráno, aby byl den v pohodě?
  Ranní rituály, stačí 5 min, a den bude krásnější a realita příjemnější.

Lektor:

Zdenka Šímová – specialistka na lidské tělo

Storno podmínky

• zrušení účasti 1 týden a méně před zahájením semináře - vrácení 0% zálohy (celá záloha propadá bez nároku na vrácení)

---