Téma: Zvednutí spadlých očních víček pánevním dnem + vyhlazenější obličej a dekolt 

 Během tohoto NNT semináře se budeme zabývat a pracovat na zvednutí spadlých horních očních víček pánevním dnem. Zároveň budeme vyhlazovat obličej a dekolt.

Prosedíte velkou část dne? Zatahujete břicho? Stresujete se? Sportujete? Běháte? Tlačíte na WC? Je vám více než 40..50 let? ...Pokud je "ano" odpovědí na někteřé či všechny otázky, je čas naučit se jak zvednout nejen spadlá horní oční víčka a možná povislé kontury obličeje, ale také pomoci pánevnímu dnu, kloubům i páteři. Výše uvedené činnosti patří k těm, které vašemu tělu mohou stahovat víčka dolů, vypoulovat bříško, stlačovat klouby, zejména znatelné to bývá po 40...50 roce života. 
Ale není to nuté! Lze to změnit. :-)
Během tomto NNT semináři se budeme zabývat a pracovat na zvednutí spadlých horních očních víček. Zároveň budeme vyhlazovat obličej.
Po dvou dnech zažijete pocit, jaké to je, když máte krásně otevřené oči a nic na ně zvrchu netlačí. Pomocí neinvazivních technik.

"Spadlá horní oční víčka mi říkají, že je tělo nevýhodně používané, dlouhodobě vystavované nevýhodným návykům majitele, hovoří o málo funkčním pánevním dnu a nevýhodném držení těla, o nevýhodném myšlení. To vše lze změnit, neinvazivně, pomocí svých rukou, hlavy a Návodu na tělo."Zdenka 

Efekt uvidíte okamžitě na svém obličeji tak i na obličejích ostatních účastníků.
Ze semináře budete odcházet se zvednutými víčky a svěžím „šťavnatějším“ obličejem, plni energie a vitality.

Ze série seminářů zaměřených na obličej. Cílem je vypadat mladší, svěžejší a cítit se tak. 

Nastartujete proces, který vám bude sloužit dál ve vašem životě. Kdykoli budou mít víčka tendenci spadnout, budete vědět, proč se to děje a jak si pomoci. Neustále studuji nové výsledky výzkumů lidského těla a fascií. Výsledky a nástroje ihned používáme. :-)

Chcete-li pomoci svému obličeji neinvazivně pouze pomocí vašich rukou a unikátním cvičením a ještě k tomu aktivovat svaly pánevního dna, zvednout oční víčka, vyhladit a vypnout tkáně na obličeji, tak je Face (obličejová) Rolfjóga tím pravým pro vás. Více o ní zde - ***)
Práce na obličeji a hlavě, fyzické uvolnění napětí jejich tkání sebou přináší okamžitý pocit psychického uvolnění a radost. Vřele doporučujeme vyzkoušet.

                  

---

*** Face (obličejová) ROLFjóga

Prospěšná pro váš obličej. Pomůže i vaší páteři a kloubům celého těla.

Výsledek Face Rolfjógy je nejen estetický, ale také a zejména zdravotní. Např. spadlá horní oční víčka ztěžují vidění a komfort. Veškeré estetické "nedokonalosti", které na svém těle vidíte v zrcadle, jsou pro mě jen ukazatelem, že je v těle (našem domečku) něco méně výhodně uspořádané. Tzn. jsou místa, kde je něco velmi zkráceného, staženého, co v konečném důsledku vyvolá zdravotní problémy, bolesti, únavu, depresi....pokleslost, fyzickou i psychickou. Ale: jde to napravit! ☺

FaceRolfjoga kromě velkého pozitivního estetického vlivu má také obrovský zklidňující efekt na psychiku. Při praktikování k němu okamžitě dochází, přichází pocit vnitřního klidu a nadhledu.

Krásné tělo a obličej = tělo zdravé a bez bolestí, člověk plný vitality a radosti ze života.
Sci-fi? Kdepak, realita možná reálná i pro vás.

Různé faktory, jako jsou naturel člověka, dynamika projevu, mimické vyjadřování, velkou měrou psychické rozpoložení, gravitační síla Země, mají vliv na stav našeho obličeje.

Fascie na obličeji reagují na výše zmíněné faktory. Pokud jsme např. v negativních emocích (strach, hněv, stres, smutek…), dochází ke stažení tkání celého těla včetně obličeje. Během života se napětí hromadí a odráží se na našem obličeji.

V Rolfjóze zahrnujeme hlavu a obličej do každého cviku (asany) a naše Face (obličejová) Rolfjóga je ještě navíc obohacena o speciální techniky s obličejem.

Pro hezký svěží nezvadlý obličej nutně potřebujeme aktivní pánevní dno. Svalstvo pánevního dna tedy bude naších velkým tématem, abychom pomohli našemu obličeji a našim víčkům vzhůru. J

Při různých typech cvičení se lidé zaměřují na části těla, které se nacházejí pod hlavou. Avšak hlava, obličej i krk jsou součástí stejné fasciální sítě těla jako např. noha, ruka. Tzn. např. pohyb nohy má velký vliv i na hlavu a obličej.
Obličejové, face jógy se zase většinou zaměřují pouze a jen na obličej.
Face (obličejová) Rolfjóga zapojuje celou fasciální síť našeho těla.

Proč já a Face (obličejová) Rolfjoga?

Jsem velmi dynamický člověk. Navíc jsem po úrazu, kdy došlo k vážnému poškození páteře (krční – sousedí s obličejem..!!!). A umím se krásně vystresovat. To vše se po 50 letech žití projevuje na obličeji. Mám ráda přirozené nástroje, neinvazivní řešení, věřím v sílu a moudrost těla, když víme, jak funguje. Jestliže jsem se dokázala dostat z průšvihu úrazu, chodím, sportuji, žiji zcela aktivní život bez jakéhokoli omezení, jistě mohu docílit hladšího obličeje. Vyhladit své stažené čelo, udržet svá horní oční víčka pěkně nahoře, předejít čárkám kolem úst a mnohé další.
Podělím se s vámi o techniku, kterou používám, aby mi víčka držela pěkně nahoře. A o techniku, kterou používám, když příležitostně spadnou. Vymyslela jsem způsob sama pro sebe a zjistila, že je replikovatelný. Že funguje i pro ostatní. Že to umím naučit a předat i jiným lidem.

 

FaceRolfjoga mi zároveň dodává obrovský zklidňující efekt na psychiku. Při praktikování k němu okamžitě dochází, přichází pocit vnitřního klidu a nadhledu. Z těchto důvodu jsem do našeho Rolfcvičení (Rolfjógy a Rolfpilates), přidala mocný nástroj k další pomoci těla.
Vnímáte-li svět podobně a máte-li chuť to zkusit, těším se na vás. Zdenka